El coaching mental está orientado al futuro y a las soluciones. Trabajamos con el presente y tus objetivos para el futuro, sin ahondar en el pasado. A diferencia de la psicoterapia, el coaching se dirige a personas sanas que quieren crecer, avanzar o descubrir nuevos caminos.

Para todos los que dan mucho, parecen fuertes pero sienten en su interior: Sólo necesito un momento para mí.

El coaching es especialmente útil cuando te enfrentas al estrés, el agobio o las turbulencias emocionales, o cuando deseas más confianza en ti mismo y claridad.

Tendrás un espacio seguro donde se te escuche de verdad, sin juicios ni presiones.

Utilizo preguntas dirigidas, herramientas sencillas y ejercicios mentales para ayudarte a reconectar con tu calma interior, tu fuerza y tu sentido de la orientación.

Es muy individual. Algunos temas pueden resolverse en pocas sesiones, otros pueden llevar más tiempo. Juntos exploraremos lo que tiene sentido para ti, y avanzarás a tu propio ritmo.

Sí, ofrezco una reunión introductoria sin compromiso (online o en persona) para que puedas hacerte una idea de si hay química y de cómo podría ayudarte el coaching.

Normalmente no, ya que el coaching mental no se considera un tratamiento médico. En cambio, tienes plena libertad para decidir la duración, el contenido y los objetivos, sin diagnósticos ni largos periodos de espera.

Es muy sencillo: Sólo necesitas una conexión estable a Internet y un espacio tranquilo. Te enviaré previamente el enlace de Zoom. Incluso online, creamos un espacio de confianza en el que es posible un trabajo profundo.

El coaching puede ser clave, sobre todo si te sientes perdido o atascado. No necesitas tener un objetivo claro; lo descubriremos juntos.